Obecnie z każdej strony atakują nas treści promujące zdrowy styl życia. Wielu z nas wie jaki wpływ ma sposób odżywiania na nasze zdrowie, intuicyjnie wiemy, że nasza dieta powinna być bogata w owoce i warzywa. Podobnie jest ze sportem. Ruch, obok sposobu odżywiania, stanowi podstawę naszego stylu życia. Wiele poradników nakazuje też pić dużo wody,…
